[Body Diary] 섭취 중인 영양제

최초 작성일 : 190418

최종 수정일 : 190511

 

영양제	제조사	효과	섭취 방법
얼라이브 종합 비타민 맥스 (무철분)	Nature's Way	- 하루권장 비타민 - 에너지 증진 - 심혈관 건강 - 철분 미포함(no iron) - 면역력 증진 - 시력 건강	180 태블릿 / 90일 하루 3 태블릿 / 1회 하루 식사 후 1 태블릿 / 2회
밀크시슬 플러스 300mg	R3	- 강력한 간 기능 강화 - 간 조직 재생 도움 - 강황 추가로 전반적인 건강보조 - 지방 생성 효소 생성 약화 - 건강한 피부 세포 유지 - 단백질 합성 증가	60  캡슐 / 60일 하루 식사와 함께 1 캡슐 / 1회
피부 & 관절 시스템	R3	- 관절 기능 지원 - 약해진 피부와 주름을 줄이는 데 도움	180 식물성 캡슐 / 45일 하루 식사와 함께 아침 3 캡슐, 저녁 3 캡슐  하루 식사와 함께 아침 2 캡슐, 저녁 2 캡슐
슈퍼 오메가 3-6-9 1200mg	Now	- 심혈관 건강 - 심장마비 뇌졸중 예방 - 두뇌 및 기억력 증진 - 우울증 및 피부 개선	180 소프트 젤 / 45일 하루 식사 후 2 소프트 젤 / 1~3회 하루 식사 후 2 소프트 젤 / 2회
아사이베리 500mg	Now	- 과일에서 추출된 항산화  - 심혈관 건강 개선 - 염증 완화 및 면역기관 촉진 - 피부 건강 개선 - 면역력 증가 - 고함량의 항산화	100 식물성 캡슐 / 50일 하루 1~2 식물성 캡슐 / 2회 하루 식사 후 1 식물성 캡슐 / 2회
루테인 10mg	Now	- 시력 저하 보호 - 백내장 위험 감소 - 작은 알약으로 섭취 편리	120 소프트 젤 / 120일 하루 식사 후 1 소프트 젤 / 1회
바이오틴 5,000 mcg	Natrol	- 건강한 머릿결과 손톱 유지 - 비타민B의 바이오틴 함유	90 태블릿 / 90일 하루 식사 후 1 태블릿 / 1회
에센셜 BCAA	Muscle Pharm	- 3:1:2 비율로 BCAA 공급 - 순수 근육 성장 보조 - 근육 손실 최소화 - 체지방 감소	240 캡슐 / 30일 운동 직전이나 운동 직후 8 태블릿 / 1회 운동 직전 4 캡슐 / 1회 운동 직후 4 캡슐 / 1회